psihoevoluție

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este un demers practic, bazat pe studii și dovezi știintifice, fiind orientat spre obiective, care vor fi susținute de tehnici/intrumente de lucru cu scopul optimizării bunăstării personale.

În cadrul acestei abordări mă adresez copiilor, adolescenților, adulților, cuplurilor pentru identificarea și gestionarea  credințelor limitative,  pentru a-i ajuta să înțeleagă interacțiunea dintre gând – emoție - comportament, interacțiune care provoacă suferință. Transformăm tiparele care produc blocajele în resurse de adaptare, respectând ritmul personal de vindecare, restabilind starea de bine.

TCC este eficientă în: anxietate, depresie, fobii, stres și burnout, tulburări de comportament, stimă de sine scăzută, perfecționism, gânduri negative repetitive, etc. 

Colaborez, în mod special,  cu copiii, adolescenții,   familiile și cu educatorii din mediul de învățare  al acestora, precum și alți specialiști în vederea creării unui cadru personalizat și coerent țintit pe motivele solicitării intervenției (dificultăți de învățare, dificultăți de atenție și concentrare, anxietate școlară, adaptare la grădiniță/școală, comportamente indezirabile, relații tensionate cu părinții sau colegii, motivare scăzută pentru învățare, optimizarea învățarii, pregătirea emoțională pentru evaluarea națională). 

De asemenea, mă adresez persoanelor care doresc să se reorienteze profesional pentru idendificarea abilităților și competențelor personale și profesionale, adaptate la cererea de pe piața muncii și contextului socio-profesional contemporan.

În terapia sistemică, omul este parte a unor sisteme mai mari – familie, relații, comunitate,  lucrez cu dinamici de familie, abordăm tiparele relaționale care pot susține sau afecta echilibrul emoțional, sprijin cuplurile să comunice asertiv, să își înțeleagă nevoile și să-și reconstruiască conexiunea. Această abordare este deosebit de utilă în situații de conflict, crize, divorț, probleme de comunicare sau traume familiale.

 Fiecare persoană este diferită, iar procesul terapeutic se construiește împreună, cu răbdare și încredere.

Te încurajez să vii exact așa cum ești – fără măști, fără frică. Aici e un spațiu în care poți vorbi liber, poți fi ascultat cu adevărat și poți construi, pas cu pas, o relație mai bună cu tine și cu ceilalți.